நாம் நன்றாக இருக்க உடல் ஆரோக்கியம் ரொம்ப முக்கியம். பல நாட்டு ம ருந் துக ள் கிடைத்தாலும், வீட்டில் இருக்கும் இந்த மூன்று பொருட்களை மட்டும் வைத்து செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க அப்புறம் நடக்கும் மா ற்றங் களை நீங்களே அறிவீர்கள்.
மேலும் அதிலும் குறிப்பாக இ ளம் வயது உடையவர்களுக்கு இது மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். 95 வயது உடையவர்கள் கூட18 வயது போன்று உணர்வீர்கள். அந்த அளவிற்கு வீ ரிய ம் உடைய ம ருந் தா கும். இந்த வீடியோவை பார்த்து நீங்களே வீட்டில் இருந்து ரெடி பண்ணலாம்.
இதோ அந்த வீடியோ…
